Meskipun tampaknya tidak signifikan, menurut pusat sains yang lebih baik di Universitas California, mimpi berubah untuk memiliki beberapa tujuan, termasuk:
Terapi otomatis
Mimpi tampaknya meringankan rasa sakit yang sulit, bahkan episode emosional traumatis, apa yang terjadi sepanjang hari. Kemudian, ia menawarkan ketenangan emosional ketika Anda bangun keesokan paginya.
Rem tempat tidur adalah satu-satunya waktu otak tidak memiliki molekul noradrenalin yang memicu kecemasan. Pada saat yang sama, struktur kunci emosional dan memori yang berkaitan dengan otak menjadi aktif kembali selama tidur rem ketika kita bermimpi.
Ini berarti bahwa reaktivasi memori emosi terjadi di otak yang bebas dari produk kimia stres utama, yang memungkinkan kita untuk menghilangkan ingatan yang mengganggu di lingkungan yang lebih aman dan lebih tenang.
Berarti menemukan solusi
Telah ditunjukkan bahwa tahapan rem menggabungkan beberapa ingatan bersama dengan bentuk abstrak dan sangat baru.
Kemudian, saat Anda bermimpi, otak akan mengambil beberapa pengetahuan, mengatur dan menguranginya dalam suatu informasi doa tidur katolik. Proses ini dapat menciptakan mentalitas yang dapat membantu Anda menemukan solusi untuk masalah yang sebelumnya tidak terbakar.
Kemudian, situs Sueña Foundation juga menyebutkan tujuan lain, seperti penguatan memori, membantu mengelola emosi dan membersihkan otak informasi yang tidak perlu.
Namun, beberapa peneliti juga berasumsi bahwa mimpi dapat menjadi produk sampingan tidur yang tidak memiliki tujuan.
Mengapa ada mimpi yang indah dan buruk?
Penyebab mimpi buruk
Baca: Sejarah Iklan Lengkap
Hingga saat ini, apa mimpi masih mempertahankan banyak misteri. Tidak ada investigasi definitif yang menemukan alasan mengapa ini bisa terjadi, baik dan menakutkan. Namun, kemungkinan-kemungkinan ini terkait erat dengan suasana hati dan beberapa hal yang Anda alami atau berpikir sebelum tidur.
Pakar di Universitas Negeri Washington menjelaskan bahwa mimpi buruk kemungkinan terjadi ketika Anda mengalami hal yang ketakutan atau cemas. Misalnya, menonton film horor sebelum tidur atau menonton acara yang menakutkan di sore hari.
Sebagai penjelasan sebelumnya, mimpi terbentuk dari beberapa informasi dan emosi yang Anda rasakan. Yah, itu mungkin otakmu, mengambil syal peristiwa di siang hari, sampai kamu mendapatkan ketika kamu tertidur di malam hari.
Berita baiknya adalah bahwa hampir semua orang tidak dapat mengingat mimpi mereka secara detail. Ini karena otak Anda kadang-kadang tidak menyimpan hal-hal yang tidak penting. Terutama sebagai mimpi yang kadang-kadang tidak jelas, tanpa grooving, dan tumpang tindih.
Untungnya, itu dapat meminimalkan mimpi buruk dengan menghindari minum alkohol atau kopi sebelum tidur, membuat pengobatan penyakit mental yang terlibat dan meningkatkan kualitas tidur.
Memiliki mimpi buruk sebenarnya adalah hal yang normal. Namun, lanjutkan bereksperimen mimpi buruk bisa menjadi tanda masalah kesehatan, seperti gangguan mimpi buruk (gangguan mimpi buruk).
